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果蔬不是美丽的万能药

回答:玄色素细胞位于皮肤外面与真皮层见基内情胞层之间。每当受到紫外线、遗传、疾病、内渗出、药物以致辐射的影响,便会孕育发生玄色素,让皮肤变深并沉积成斑点。维生素 C 有助于皮肤再生,在赞助胶原蛋白发展外,与维生素 E 结合在一路起到抗氧化感化。假如做到营养均衡,皮肤的新陈代谢加快,新生皮肤快速淘汰掉落暗沉的旧皮肤,自然会显得白亮,对紫外线损伤的抵抗能力也会增强。然则人体无法合成 VC ,必须从食品中获取。而且由于 VC 为水溶性,不能在人体中储存,是以,必然要坚持天天多吃生果和蔬菜。

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